香菇酱烤鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩，营养丰富，被称为“餐桌上的营养师”，鳕鱼属于高蛋白，但它几乎不含脂肪，热量在肉类中排行极低。 而且用空气炸锅烤制不怕油腻，绝对是减肥的好食谱。 最后用芦笋和果酱摆盘，给我们独特的一种意境。
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步骤1/7
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天气这么热，来做这道香菇酱烤鳕鱼吧
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步骤2/7
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准备好食材
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步骤3/7
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做法与步骤： 1.鳕鱼切成小块。并用料酒，黑胡椒粉，盐，鸡精腌制十分钟。
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步骤4/7
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2.空气炸锅提前预热，选择自主按钮，20分钟200度。
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步骤5/7
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3.把鳕鱼抹上一层橄榄油，放入九阳空气炸锅的栅栏。
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步骤6/7
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4.盖上盖子，底下一定要铺一层锡纸。
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最后一步
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5.熟了之后，放上香菇酱，小米椒，小葱装饰。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-20
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