减脂奶豆腐
一个典型吃货，一个辛苦奋斗的医生，一个努力创业的卡瘦棒项目合伙人。因为好吃，所以会发胖；因为肥胖，所以会不健康；因为想减肥，遇到卡瘦棒。完成想要健康减减脂，安全无副作用，又能满足口腹之欲的小零食。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/7
点击查看大图
将砂糖，奶粉，水，淀粉搅拌均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
开火煮，过程中需不停搅拌
-
步骤4/7
点击查看大图
待液体变成糊状，拉起不散
-
步骤5/7
点击查看大图
放入保鲜袋置入保鲜盒，冷藏2到3小时
-
步骤6/7
点击查看大图
卡瘦棒碾碎与椰蓉混合
-
最后一步
点击查看大图
取出冷藏好的奶豆腐切方，与卡瘦粉和椰蓉混合，待卡瘦棒完全包裹住豆腐方，成
其实是可以更有嚼劲一点的，因为是用的幼儿奶粉，所以考虑到我家小坏蛋能吃，就没加吉利丁粉或者果冻粉。那我们来算一下这道小食的热卡~~
1.奶粉190卡，
2.淀粉100卡
3.砂糖160卡
4.卡瘦棒120卡
总共570卡
这样一道晚餐，既满足了口腹之欲，同时又补充了营养，第三，又是减脂的好选择，喜欢的小伙伴儿们，都来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-18
减脂奶豆腐的其他做法
减脂奶豆腐的相关分类
减脂奶豆腐的相关推荐
-
【女王厨房】全麦淡奶豆腐吐司
18411人看过 -
热牛奶奶豆腐
65548人看过 -
京酱肉丝
3689292人看过 -
笑口常开
105059人看过 -
#夏日吃货嘉年华#煎汤圆
165329人看过 -
奶奶的味道--鲅鱼水饺 地地道道胶东味
88241人看过 -
拔丝奶豆腐
154815人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#鲅鱼水饺
150442人看过 -
凉拌核桃仁
59080人看过 -
牛奶豆腐
31957人看过 -
#寻味外婆乡花田食春宴# 干煸加拿大北极虾
125443人看过 -
迷迭香：菠萝咕咾肉
712266人看过
