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可以多睡半小时的快手早餐-香烤贝贝南瓜窝蛋的做法

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可以多睡半小时的快手早餐-香烤贝贝南瓜窝蛋

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五一假期过后，最煎熬的莫过于假期熬夜晚睡欠下巨额睡眠债，这个时候早起就尤为艰难了，总是能多眯一分，决不错过一秒。但是一直以来的习惯，早就吃不惯外面的早餐，坚持要自己做早餐，跟珍贵的睡眠比起来……都重要这款早餐，只需要早上提前醒来一下，洗了切好放入锅里蒸，然后回去倒头再睡半小时，起来后扔到烤箱，洗漱结束也就可以尽情享用了

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6克
18克
87克

447
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

贝贝小南瓜 1个

、

鸡蛋 1颗

、

盐适量

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
南瓜对半切开，掏出瓜瓤，洗净后上锅蒸半小时（开小火，或者使用蒸箱，没睡醒的你此刻可以回去继续睡20-30分）
步骤2/3 点击查看大图
蒸好的南瓜在中间磕入一个鸡蛋，撒少许盐和黑胡椒，烤箱180度预热，烤20分钟即可（烤的期间可以去洗漱准备）
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轻松度过愉快美好的早餐食分

小贴士

嗯，大概是最懒的方法了好么

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-04

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