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番茄藜麦蔬菜汤

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angela7931

159断食3天，然后对吃的就已经抑制不住了，然而要复食3天，也必须是流质的，朋友介绍了一家健康菜外卖，叫个一个他们家的招牌番茄藜麦蔬菜汤，好小的一碗，味道是不错，想想还要吃几天流食，得，回家自己做吧
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜 50克左右
、
小洋葱 2个
、
鸡胸肉 适量
、
无盐番茄酱 适量
、
番茄小 1个
、
玉米粒 一小把
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
藜麦 一小把
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-27

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