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莲子百合汤

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笑甜点

春天来了，天气一样还是很干燥哦，百合莲子都是润肺之物，红枣还可以补血，这么一道美容养颜润肺滋阴汤，记得来碗哦。
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2克
21克
135克

596
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
百合 一把
、
红枣 8个
、
莲子 一把
、
水 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1.煮的莲子要记得提前泡，或者煮二十分钟，不然其它烂了，莲子还硬的 2.红枣切开才入味哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-22

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