虾仁百合炒芦笋
虾富含优质蛋白质，百合更是补燥润肺，芦笋多汁鲜嫩，搭配起来营养非常均衡。
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步骤1/12
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虾仁去虾线洗净，加入盐、料酒、抓匀腌制10分钟
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步骤2/12
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百合去老衣洗净。大蒜切成末
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步骤3/12
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芦笋去老根，斜刀切成段。
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步骤4/12
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锅中加入盐，煮开水。下入芦笋焯烫1分钟
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步骤5/12
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捞出立刻过冷水，沥干备用
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步骤6/12
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起锅热油，加入虾仁
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步骤7/12
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滑炒至变色
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步骤8/12
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下入蒜末炒出香味
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步骤9/12
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下入芦笋，百合翻炒片刻
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步骤10/12
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挤入盐翻炒均匀即可
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-26
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