Smoothie【破壁机版本】
Smoothie，中文名叫思慕雪，在欧美特别盛行，原意为“口感顺滑的饮品”。它是将新鲜的果蔬与奶制品等液体混合在一起，用料理机搅打成的浓稠液体。 新鲜水果的选用，一要有多汁的水果，最常用的是橙子；二要有滑润的水果，比如香蕉。作为一款富含维生素、矿物质等营养素的时髦饮品，Smoothie堪称“杯中的一餐”。在有了破壁机之后，我找到了Smoothie的正确打开方式……
5克
6克
72克
326
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
Smoothie这种晚餐非常适合我这样的懒人。把食材往破壁机里面一丢，轻轻一按，很快就可以吃进肚。食材集合。
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入酸奶。
-
步骤3/6
点击查看大图
橙子、猕猴桃、香梨，切块处理。
-
步骤4/6
点击查看大图
将切块的水果放进破壁机。
-
步骤5/6
点击查看大图
启动电源，选择第四个果蔬功能，55秒就可以把水果的细胞壁全部击破，释放出其中的植物生化素，更营养、更便捷。
-
最后一步
点击查看大图
加上洗切水果的时间，五分钟不到就可以喝上一份新鲜可口的Smoothie，然后把破壁机搁水龙头下冲一冲，放在架子上晾干，然后拎包晃悠晃悠出门，整个人都很惬意。
1.感觉破壁机榨的思慕雪比果汁机的更细腻、口感更好。
2.嗜甜的可以再加点儿蜂蜜。
3.我用的是汉美驰的破壁机，速度很快，一分钟不到就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-25
Smoothie【破壁机版本】的其他做法
Smoothie【破壁机版本】的相关分类
Smoothie【破壁机版本】的相关推荐
-
破壁机饮品
255800人看过 -
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）
1739706人看过 -
破壁机版皮冻
245748人看过 -
破壁机食谱合集
70815人看过 -
鲜榨芒果汁（破壁机）
418207人看过 -
油皮酱肉包
670080人看过 -
破壁果蔬汁
103755人看过 -
破壁机西瓜汁
132277人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6437764人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9176725人看过 -
万能糖醋汁（糖醋鱼）
3399417人看过 -
3款低脂果蔬汁
49859人看过
