开胃爽口、入口即化的夏日辅食,全家人都和宝宝抢着吃!
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黄瓜丸子汤 参考月龄:10M+ 今天我把鸡胸肉和蔬菜,用1:1的比例做成丸子,让原本干、柴的鸡胸肉,变的入口即化,而且黄瓜作为含水量超高的食材,也非常适合这个又闷又热的季节食用。我们制作时可以多做一点,给全家人一起分享哦~
营养分析
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2克
21克
10克
140
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
准备食材:胡萝卜30克 鸡胸肉80克 中筋面粉10克 去皮黄瓜60克
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步骤2/14
起锅烧水,水开后先放入胡萝卜焯水10分钟,再放入黄瓜焯水2分钟。»由于蔬菜的耐煮性不同,妈妈们要分开焯水。
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步骤3/14
焯完水后捞出、冷却至常温。
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2018-04-24
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