火龙果红提水果
红提、橙子和火龙果，提子中具有微量酸性物质，可以降低血液粘稠度；橙子含有丰富的维生素C，不仅能增强人体抵抗力还能将定期排毒；红心火龙果中花青素含量较高，皮肤美白、抗衰老等很有益处。三者搭配，具有可预防便秘，增加饱腹感，养胃护肠等有很大功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
1、半个火龙果去皮切小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
2、橙子也是半个的量，去皮切小丁。
-
步骤3/6
点击查看大图
3、提子6-7个，对半切开去核。
-
步骤4/6
点击查看大图
4、切好的水果放入摇摇杯，倒入200毫升的牛奶。
-
步骤5/6
点击查看大图
5、随心所欲的摇起来。
-
最后一步
点击查看大图
6、每次我去锻炼前，都会做好这样一瓶，710毫升的大容量，2小时的健身，能量补充刚刚好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-24
火龙果红提水果的其他做法
火龙果红提水果的相关分类
火龙果红提水果的相关推荐
-
空气炸锅版蒜苗回锅肉｜无油更美味！
21660人看过 -
#晒出你的团圆大餐#双皮奶
36599人看过 -
蒜香黄油焗土豆（空气炸锅版）
15586人看过 -
【肉馅蛋卷】
41139人看过 -
迭迭香烤土豆片（空气炸锅版）
2559159人看过 -
空气炸锅炸猪肉丸子
485866人看过 -
西红柿土豆炖牛腩
28830615人看过 -
蜜烤香蕉
583440人看过 -
家常肉沫香干青椒
10051人看过 -
巨好吃的烤土豆(空气炸锅版)
222675人看过 -
鸡蛋土豆饼
2684283人看过 -
辣椒炒鸡蛋
1379126人看过
