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三丝茭白

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风铃0377

内容 茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用，茭白甘寒、性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又可清热通便、除烦解酒，还能解酒毒，治酒醉不醒，茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。
营养分析 查看详情

22克
9克
45克

390
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
茭白 3根
、
胡萝卜 1根
、
尖椒 1个
、
大蒜 2瓣
、
瘦肉丝 少许
、
料酒 1勺
、
白胡椒粉 1茶匙
、
淀粉 半勺
、
盐 适量
、
耗油 半勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

炒的时候油不要放的过少，容易粘锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-14

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