苹果银耳羹
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银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿,养颜美容,可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳,更软糯,口感非常的好。十块钱不到的美容佳品,您值得拥有。”
营养分析
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0克
1克
20克
41
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备的食材:银耳半朵,苹果1个,红枣10克,枸杞5克,冰糖适量。
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步骤2/13
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银耳用适量的水泡发,泡发好后的银耳去除蒂头,清洗干净后 撕成小块。
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步骤3/13
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红枣洗净
步骤4/13
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发布于 2018-04-13
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