豆浆布丁
美味、低脂又营养。
8克
15克
36克
155
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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75克黄豆提前二小时泡清水；
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步骤2/6
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把黄豆放入汉美驰破壁机，加入800毫升清水四档打1分钟；
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步骤3/6
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把豆浆过滤，加糖，放入奶锅煮熟；
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步骤4/6
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取500ml豆浆晾至温热，吉利丁片提前用冷水泡软，放入晾至温热的豆浆里融化；
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步骤5/6
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把豆浆吉利丁液倒入杯子，放冰箱冷藏2小时。吃的时候搭配喜欢的水果即可。
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最后一步
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非常好吃哦
1. 打豆浆1分钟，煮豆浆1分钟，加入吉利丁片，不到三分钟，即可做好一份健康瘦身美颜的小甜点，省时又省力；
2. 根据自己喜好，适量增减糖量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-10
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