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紫薯燕麦豆浆

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紫薯蒸着来吃口感比较干，搭配燕麦一起放进豆浆里，不仅口感丰富，连颜值也大有提升呢！ 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
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10克
21克
63克

357
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄豆 50g
、
紫薯 150g
、
燕麦片 20g
、
冰糖 适量
、
纯净水 1200毫升
烹饪步骤
小贴士

1、1200毫升是我们一家三口的量，可以根据自己的需要 进行调整。 2、冰糖的量也可以根据自己的口味进行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-19

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