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辣拌蕨根粉

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尖尖实验室

这道凉拌蕨根粉，既可做菜亦可当主食来吃，酸爽开胃。最为重要的是，黑色的蕨根粉同普通的粉丝类食品相比热量更低，营养价值却更高。特别适合爱吃又怕胖的仁
营养分析 查看详情

1克
5克
21克

108
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
蕨根粉 60克
、
黄瓜 1根
、
胡萝卜 1/2根
、
醋 1勺
、
生抽 1勺
、
蒜 3瓣
、
杭椒 1个
、
小米椒 2个
、
油辣子 2勺
烹饪步骤
小贴士

生抽和米醋的比例是1：1，这样拌出的咸淡我吃正合适，如果口重可以加少许盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-10

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