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鱼籽三文鱼炒饭

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sham文鱼
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29克
73克
190克

1290
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
三文鱼 200g
、
胡萝卜 半根
、
黄瓜 3分之1根
、
玉米 半根
、
鸡蛋 2只
、
米饭 2碗
、
鱼籽 少许
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
酱油 3勺
烹饪步骤
小贴士

注意⚠️：选用丝苗米；炒饭的米不能软烂，要粒粒分明；不能太油腻；炒饭时动作要快火要大，不能在锅里炒太久喔～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-03

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