幼儿菜粥
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6克
20克
149克
697
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将小白菜焯水1~2分钟,捞出切末,香菇、胡萝卜、里脊肉切末,备用
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步骤2/4
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清水淘大米糙米2遍,加适量清水浸泡30分钟左右
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步骤3/4
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将肉、姜、胡萝卜、香菇、小白菜倒入米锅,加少量盐和香油,隔水炖2小时(本人用的隔水炖锅)
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最后一步
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营养美味的粥就做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-27
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