苦瓜排骨汤|二叔食集
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趁着难得有个空闲的周末,思来想去决定给自己做一个苦瓜排骨汤,安抚一下躁动不安的小心脏。做这个菜没有什么花哨的诀窍,把过水的排骨和苦瓜一股脑倒下,剩下的就是耐心等待了,时间越久,汤的味道也就越好。
营养分析
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75克
39克
6克
854
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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苦瓜清洗,去瓤,切成段,然后用盐水浸泡大约15分钟;猪排骨洗净,切成段(二叔买的时候就让切好了)。
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步骤2/3
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猪排骨入沸水焯水,捞出。
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最后一步
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将苦瓜段、猪排骨段、姜片放进砂锅里,加入清水,先用大火煲沸,再改用小火煲1个小时左右,加入盐即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-27
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