冬笋鸡丁
22克
75克
34克
625
千卡
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步骤1/5
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冬笋切丁烫至半熟
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步骤2/5
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鸡胸肉切丁,加盐,胡椒粉拌匀,腌几分钟
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步骤3/5
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胡萝卜切丁,冬笋捞出沥干水分
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步骤4/5
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油锅烧热,倒入鸡丁炒至八分熟盛出。锅内重新倒油,笋丁胡萝卜丁翻炒两分钟,倒入鸡丁继续翻炒,调入适量盐和鸡精即可。
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最后一步
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加一碗水煮菠菜,一小碗黑米饭,完美减肥餐。
鸡肉里放咖喱会更好吃,因为减肥的缘故,只能清炒:)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-26
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