韭菜凉拌毛蚶
毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处 提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。 壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。 利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。 补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。 祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
20克
3克
21克
218
千卡
-
步骤1/15
点击查看大图
在市场买回来鲜活的毛蚶一定要先在清水里浸泡1小时，可以在清水中放些盐，使毛蚶自己将腹中的泥沙吐出然后将其冲洗干净备用
-
步骤2/15
点击查看大图
锅里加适量水用少量盐水将毛蚶大火煮5分钟
-
步骤3/15
点击查看大图
毛蚶全部开口笑啦煮熟后蚶肉鲜艳
-
步骤4/15
点击查看大图
毛蚶肉肉取出可以用原汤汁洗净这样不失鲜美之味韭菜洗净备用
-
步骤5/15
点击查看大图
韭菜在开水中轻轻焯一下立即放入冷水中过凉
-
步骤6/15
点击查看大图
韭菜切成小段备用
-
步骤7/15
点击查看大图
自制的辣椒油放入糖、盐、味精、醋、麻油搅拌均匀
-
步骤8/15
点击查看大图
韭菜和毛蚶肉肉放入容器中
-
步骤9/15
点击查看大图
倒入调匀的调味料拌匀即可享用
-
步骤10/15
点击查看大图
拌好的鲜美可口的韭菜毛蚶装入盘中撒上红辣椒粒粒
-
步骤11/15
点击查看大图
毛蚶肉肉非常富有弹性入口棒棒哒
-
步骤12/15
点击查看大图
毛蚶的营养价值很丰富搭配着韭菜营养价值就更高了
-
步骤13/15
点击查看大图
韭菜凉拌毛蚶既方便又快捷适合速成美味
-
步骤14/15
点击查看大图
韭菜的清香搭配着毛蚶肉肉的鲜浓就是完美融合
-
最后一步
点击查看大图
来壶美酒享受美好生活吧
毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处
提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。
补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。
祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-24
韭菜凉拌毛蚶的其他做法
韭菜凉拌毛蚶的相关分类
韭菜凉拌毛蚶的相关推荐
-
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
413808人看过 -
土豆炖牛肉
21116248人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#醉卤炝拌毛蚶
111127人看过 -
盐水煮毛蚶
131432人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
680918人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蒜蓉麻辣毛蚶
143033人看过 -
年夜饭菜单【笑口常开】过年做它人人都爱！
191191人看过 -
万能牛肉（牛肉面）（炖牛肉）
1130807人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1066192人看过 -
椒盐蒜苔炒毛蚶
26832人看过 -
洋葱孜然牛肉
153497人看过 -
自制黄桃罐头
19858人看过
