银耳拌黄瓜的做法

点击查看大图

银耳拌黄瓜

浏览 2116710 · 收藏 11170 · 学做 13

银耳拌黄瓜脆嫩爽口，既能减脂又能美容润肤，做法也非常的简单，爱美的你不妨试一下。

营养分析查看详情

11克
9克
53克

311
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

主料：

干银耳 50g 黄瓜 1根胡萝卜 1根辣椒 4个生抽 2勺蚝油 1勺香油 1勺凉拌醋 1勺盐适量

烹饪步骤

步骤1/8
银耳温水泡发洗净撕成小片备用
步骤2/8
胡萝卜用模具压成花型，辣椒切碎，黄瓜切片备用
步骤3/8
黄瓜装入碗中，加适量盐稍微腌制至黄瓜变软，挤去汁水备用
步骤4/8 点击查看大图
锅中加适量水烧开，放入银耳、胡萝卜煮2分钟，喜欢吃脆一点的银耳就煮1分钟
步骤5/8 点击查看大图
将煮好的银耳、胡萝卜和辣椒放入装黄瓜的碗中
步骤6/8 点击查看大图
加生抽、蚝油、香油、凉拌醋拌匀就可以了
步骤7/8 点击查看大图
成品图1
最后一步点击查看大图
成品图2

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

有大蒜可以剁碎放一点会更好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-23

换个做法

银耳拌黄瓜的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱蒜苔竹笋小龙虾更多

银耳拌黄瓜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许