香蕉糯米羹
营养功效:润肠通便。
9克
10克
68克
390
千卡
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步骤1/8
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糯米淘洗干。
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步骤2/8
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放水中浸泡4个小时以上
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步骤3/8
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浸泡好沥干水分放入养生壶。
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步骤4/8
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将香蕉干、白芝麻、黑芝麻全部投入养生壶。
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步骤5/8
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加入1000毫升的水
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步骤6/8
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选择煮粥功能,程序大约60分钟。
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步骤7/8
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距离程序结束还有10分钟的时候加入冰糖,继续煮至冰糖融化搅拌均匀即可~
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最后一步
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成品图~
香蕉中含有较多的镁、钾等元素,过量食用会导致身体微量元素失衡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-13
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