千分之一的夜盲症,多吃这几种蔬菜就能避免!

19587人浏览 · 137人收藏 · 1人做过
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食

南瓜胡萝卜米糊参考月龄:7个月+ 今天我用了胡萝卜和南瓜搭配,给宝宝做一道香甜的辅食泥,除了味道好吃之外,这两种蔬菜还都是以富含维生素A和胡萝卜素出名的,能有效改善维A缺乏。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
千分之一的夜盲症,多吃这几种蔬菜就能避免!的用料
千分之一的夜盲症,多吃这几种蔬菜就能避免!的做法
千分之一的夜盲症,多吃这几种蔬菜就能避免!的烹饪技巧

添加要领: ● 牛奶、鸡蛋、动物肝脏、南瓜、胡萝卜和西兰花这些食物也都含有较高的维生素A。平时妈妈们也可以换着给宝宝吃。 ● 胡萝卜不一定非要油炒,才能将胡萝卜素转变成维生素A,营养吸收主要在小肠,只要一天内食用含脂肪的其他食物,就能够帮助维生素A吸收啦! 黄妈说: 维生素A的缺乏,虽然只有千分之一,但由于症状不会像感冒发烧那样,出现很明显的不适,而宝宝还小,并不能很好的表达或描述出来,所以经常会被我们忽略。黄妈的观点,大家一定要以预防为主,平时多留意一些营养知识,给宝宝的辅食多一点营养搭配,才能避免这个千分之一的几率。 辅食不只是简单的吃饱,更是营养的搭配,多一份用心,少一点焦虑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/14

  展开全部14个步骤

发布于 2018-03-12

换一个做法

千分之一的夜盲症,多吃这几种蔬菜就能避免!的其他做法

千分之一的夜盲症,多吃这几种蔬菜就能避免!的相关分类

千分之一的夜盲症,多吃这几种蔬菜就能避免!的相关推荐

回到豆果美食首页