黑米银耳露
自制可口的健康饮品 在家用豆浆机轻松完成 节日的餐桌上用来招待朋友必不可少 平时我们也可以用五谷杂粮变着花样做几款作为早餐饮品 美味又健康。
9克
11克
75克
398
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/11
点击查看大图
食材准备好 银耳 黑米 熟麦片 花生 清水
-
步骤2/11
点击查看大图
黑米 银耳 分别泡水 黑米泡2个小时
-
步骤3/11
点击查看大图
这是泡好的银耳
-
步骤4/11
点击查看大图
这是泡好的黑米
-
步骤5/11
点击查看大图
先将花生和银耳放入到豆浆机内胆里
-
步骤6/11
点击查看大图
黑米连同泡黑米的水一同倒入豆浆机里
-
步骤7/11
点击查看大图
加入熟麦片
-
步骤8/11
点击查看大图
清水在水位线以下 按下米糊键 约25分钟就可以喝上可口的自制饮品了
-
步骤9/11
点击查看大图
时间到 细腻丝滑 美味营养
-
步骤10/11
点击查看大图
来一杯
-
最后一步
点击查看大图
自制饮品 随心搭配 健康干净
黑米提前泡一泡 连泡的水一起倒入豆浆机
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-04
黑米银耳露的其他做法
黑米银耳露的相关分类
黑米银耳露的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#低脂坚果酸奶紫薯泥
253259人看过 -
#吃出健康，解决假胖#蛋蒸海蟹
106881人看过 -
肉菜豆腐抱蛋，又鲜又香又下饭 #轻食季怎么吃#
113668人看过 -
鲜虾胡萝卜玉米饭团
338616人看过 -
五香卤豆腐#硬核菜谱制作人#
802646人看过 -
奶油肉松蛋糕卷
75414人看过 -
意式可可坚果
18755人看过 -
#我的2024年夜饭#母女俩的简单小年夜饭
127503人看过 -
红枣黑豆豆浆
593786人看过 -
汤圆名叫“小刺猬”和“雪化了”
11072人看过 -
鲜香脆爽，好吃到无法想象！任意蔬菜都能冲！
203291人看过 -
紫薯爱心面包
55283人看过
