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娃娃菜蛋皮汤

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食疗养生美食

娃娃菜： 具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效； 鸡蛋: 拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 西红柿: 清热止渴，养阴凉血、生津止渴
营养分析 查看详情

6克
10克
8克

112
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
食用盐 适量
、
娃娃菜 适量
、
西红柿 适量
、
鸡蛋 适量
、
香葱 适量
烹饪步骤
小贴士

注意:煎蛋皮时火候一定要掌握好，锅提前预热然后用凉油略加热滑一下，以免粘锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-02

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