番茄电饭煲煲仔饭
赖床到中午，点外卖又不健康干净，可以做这道懒人煲仔饭哦。食材是按照我冰箱里的现成食材做的，这道菜包容性很强，可以随意加入你喜欢的食材做，比如玉米粒，西蓝花……
34克
23克
68克
644
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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将土豆，腊肉，豌豆，蘑菇切丁备用，我是将腊肉煮到五成熟再切的，如果不想煮腊肉，可以换成火腿肠。
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步骤2/5
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番茄在开水里烫一下，去皮。
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步骤3/5
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把米淘好，然后将食材放在米上面，番茄放在中间，倒少许色拉油，香油，加少许盐。对了，加的水比平时煮饭稍微少一点就行了，不然番茄弄散以后饭比较稀。
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步骤4/5
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煮饭模式，然后就可以啦，最后把番茄用勺子在锅里捣碎和食材及米饭混合，大功告成。
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最后一步
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最后按照我自己的喜好加了点黑胡椒，哈哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-26
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