板筋炒时蔬
0克
1克
15克
48
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/9
点击查看大图
板筋切片,芹菜切段,胡萝卜切片,兰豆去掉头尾的根部
-
步骤3/9
点击查看大图
板筋加入生抽,3g盐,白糖,粟粉调味
-
步骤4/9
点击查看大图
热锅烧开一锅水,依次放入胡萝卜汆水1分钟,再放入芹菜,兰豆汆一下,马上倒出
-
步骤5/9
点击查看大图
热锅放油,放入全部时蔬爆炒2下,再加入5g盐拌炒,洒上5g水再炒几下,上碟
-
步骤6/9
点击查看大图
热锅放油,放入姜片爆香,再放入板筋煎至两片金黄
-
步骤7/9
点击查看大图
攒入一点点水煮2分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
再倒入时蔬拌炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
完成,上碟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-24
板筋炒时蔬的相关分类
板筋炒时蔬的相关推荐
-
春笋炒腊肉(时令鲜菜)
151594人看过 -
#春天的鲜味#
154186人看过 -
番茄酸汤鱼片
369645人看过 -
雷笋腊肉
294081人看过 -
春笋炒牛肉
13249人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1207235人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
90528人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4082939人看过 -
糖醋猪板筋
29293人看过 -
竹笋炒牛肉
596874人看过 -
肉丝炒春笋
722171人看过 -
奶香鸡蛋布丁
546977人看过