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榨菜炒黄豆

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劼书

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。 豆蛋白质含量高，氨基酸比例得当且齐全，必需氨基酸结构品质优良；富含健脑、益脑、育脑的增智成份；钙磷铁含量丰富，对正在生长发育的儿童和患骨质疏松的老年人及缺铁性贫血者都非常有益。建议男性少吃黄豆
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
榨菜 250g
、
泡发黄豆 250g
、
五花 50g
、
葱 半根
、
姜 一小块
、
干红辣椒 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-02-23

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