孜然牛肉炒拉条家常面条百吃不厌的美味做法

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炒拉条，是一道非常快手的家常美味主食，每次想到拉条，都抑制不住大吃一碗的冲动。拉条既可以自己和面来做，也可以买现成的面胚切条之后拉成条状，拉条在和面时候加入了盐，煮出来的面条非常的筋道滑溜。拉条煮到八成熟之后过下水，然后再搭配上洋葱、西红柿、青菜和牛肉大火快炒一下，出锅前来上一把孜然粉，那个喷香扑鼻哟，仅仅是想想都要流口水了。炒拉条用料也很常见，自己在家就可以做出这道让人垂涎三尺的主食，口感和味道一点也不输于饭店，唯一和饭店不一样的地方就是：自己做的肉多啊！！！大口吃肉才能来得更加满足！！！

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23克
56克
31克

547
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

牛肉 250克

、

面胚 6片

、

西红柿 1个（180克）

、

洋葱半个（100克）

、

青菜两把（50克）

、

生抽 3勺（30ml）

、

蚝油 2勺（15克）

、

老抽 1.5勺（15ml）

、

盐 1小勺（2克）

、

清水 5勺（50ml）

、

孜然 3勺（15克）

、

葱 1段

、

蒜 3瓣

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
面胚6片，放于温暖处松弛一下备用，现在天气比较寒冷，从外面买回来的面胚比较硬，面胚比较硬的时候不容易拉开，放在温暖的地方回回温，一会儿拉成拉条的时候就会比较容易。
步骤2/17 点击查看大图
1个西红柿洗净去蒂后切成约5mm的厚片。
步骤3/17 点击查看大图
半个洋葱，把最外边的一层老皮去掉，洋葱一分为二的切口向下，再用刀竖切成细丝。
步骤4/17 点击查看大图
小青菜掰成一片片的小叶子，冲洗干净青菜上边粘带的泥土，控干水分备用。
步骤5/17 点击查看大图
牛肉提前切片处理好，牛肉的处理是这个孜然牛肉炒拉条的重点，经过处理后的牛肉无论怎么炒都不会老，更不会柴，炒上多久都没问题，即使是切成了厚片，炒出来的牛肉依然香嫩，就和你在饭店里吃到的牛肉口感一样，牛肉的处理方法我在豆果发布过，想详细了解的朋友可以去我豆果早期的菜谱翻翻。我这里给简单介绍下，具体方法就是牛肉切片后，放盐一小勺、白胡椒粉1小勺，小苏打1小勺约1-2克，姜切碎挤出1勺姜汁，抓匀腌制15分钟后加入20ml食用油拌匀，然后封上2-3小时候用。一般我都是头天晚上把牛肉处理好，第二天中午吃，中午吃不完晚上再吃个炒牛柳之类的。
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回温后的面胚切成宽约5ml的条状，搓圆之后捏住两端拉长，就成了拉条。
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拉条全部拉好，扯拉条的同时坐锅烧水。水烧开后下拉条煮至八成熟，因为后边还有炒制的过程，所以拉条不需要煮到十分熟。
步骤8/17 点击查看大图
煮好的拉条捞出过凉水，防止粘接到一起，过水后控水备用。
步骤9/17 点击查看大图
锅内放油烧热，下葱片蒜片爆出香味儿。
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下入处理好的牛肉片翻炒到稍微变色，这时候可以放心大胆的翻炒，怎么炒牛肉片都不会老。
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牛肉片稍微变色后下入西红柿片和洋葱丝，翻炒至洋葱片稍微断生。
步骤12/17 点击查看大图
将沥水后的青菜放入锅内翻炒。
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过水后的面条倒入锅内。
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调入生抽、老抽、蚝油、盐和清水翻匀。
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撒入孜然粉，翻炒出香味就可以关火起锅了。
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看看这炒拉条，比饭店里炒的不知道要实惠多少倍了，对于无肉不欢的人来说简直是赤裸裸的诱惑啊！
最后一步点击查看大图
诱人的炒拉条细节……面条筋道爽滑，牛肉鲜嫩软香……绝对会抵挡不住诱惑再盛上一盘！

小贴士

1.配方的量可以够三个人共同享用。 2.牛肉可以提前处理好备用，饭店里平时炒孜然牛肉、香囊牛肉、牛肉荷叶饼、杭椒牛柳之类的菜的时候，用的牛肉都是提前处理好的，不然的话牛肉很快就变得硬邦邦的嚼不动了。处理之后的牛肉则是鲜嫩可口，不会炒老。详细的牛肉处理方法我在豆果发布过，想具体了解的朋友可以去我豆果早期的菜谱翻看。 3.炒拉条也可以用羊肉的，羊肉和孜然粉更搭。 4.做拉条的面可以自己和，但是比较费劲，需要前一天晚上和好，第二天中午用，直接用现成的面胚比较省劲儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-02

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