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便秘清肠的解药,比喝水管用10倍!味道还特别好!

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奶香杂粮煲 参考月龄:12个月以上 粗粮煲做起来非常简单,只要把红豆泡烂和芋头、红薯、奶酪煮烂就OK了。别看全是粗粮,他们可是宝宝膳食结构中不可缺少的一部分。奶酪是很好的补钙小能手,而芋头、红薯、红豆都含有超多的纤维素,能促进宝宝的肠胃蠕动,确保肠胃健康。 马上要过年了,家里少不了大鱼大肉,我们很有必要给宝宝做一锅杂粮煲来清清肠胃哦!
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1克
5克
30克


148
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

添加要领: ● 粗粮中微量元素的含量很高,但膳食纤维也很多,给宝宝添加时要适量,不要因为好吃而吃太多。我家黄小宝吃了一次后,一直让婆婆给他做着吃,但我建议一周只做一次,大宝宝吃个一碗,小宝宝吃个半碗。 ●红豆不太好消化,不建议放的太多,制作时一定要提前泡12小时,煮的时候也一定要煮至软烂。 黄妈说: 这段时间被广州的菜给圈粉了,虽说我一直在喊减肥,但是内心还是想要做一个小吃货哒~今年给自己定一个小目标,争取能吃到各地的美食。各位亲爱的们,留言给我一下你的坐标+美食,我拿个小本本记录一下,年后带着它吃遍全国,哈哈哈哈哈~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-01-31

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