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天这么冷，有肉的腊八粥才保暖啊！

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今日腊月初八，各地都有吃腊八粥的习俗。传统腊八粥，基本上都是甜口素粥，在川渝等西南地区，却很盛行咸味的荤粥，主要食材会用腊肉、腊排等腊味，加上豆子、时蔬，也是以八样食材为主。煮川味腊八粥有几个小诀窍，加入一些糯米，可以增加黏稠度，提升口感，而煲粥的时候加一些花椒，出锅前再撒一小把蒜苗，更能提香增味。吃惯了甜腊八粥，也不妨一试哦！ 欢迎大家关注 官方微信公众号：美食台 官方微博：美食台foodvideo 方便大家向美食君提问，美食君也能更及时地给大家推荐美食视频和菜谱哦！祝大家吃好、活好！
营养分析 查看详情

89克
43克
96克

1330
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
大米 50克
、
糯米 30克
、
黄豆 30克
、
花生 30克
、
四川腊肉 150克
、
胡萝卜 100克
、
萝卜 100克
、
花豆 30克
、
豆干 2块
、
花椒 少许
、
蒜苗 少许
烹饪步骤
小贴士

腊肉本身含有盐分，在煮粥的时候就不用再放盐，处理腊肉我们还有一个办法，就是将腊肉切成丁，焯水以后撇去浮沫，然后加入其他的食材，一起炖煮就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-24

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