蔬果蛋饺
如果你有一个挑食而且还是小吃货的宝贝你会很头疼的
43克
67克
10克
695
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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猪里脊肉一块也可换成鸡肉或是鱼肉，鱼肉一定要把鱼刺剃干净 ，里脊的筋膜一定要去干净
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步骤2/10
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里脊肉切小块葱姜水用热水泡好放凉备用
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步骤3/10
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里脊肉放在料理机里加入葱姜水打成浆
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步骤4/10
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肉馅里放入菠菜粉，胡萝卜粉，甜菜根木耳粉，香菇粉，核桃油，虾皮粉
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步骤5/10
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鸡蛋两个搅拌均匀
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步骤6/10
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电饼铛预热耍一层薄薄的油蛋液一勺放在电饼铛肉馅放在蛋液上注意这一步一定要快不能等蛋液全不凝结
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步骤7/10
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趁蛋液还没有全部凝集之前把另一边对折用木铲压紧蛋边就像包饺子一样压紧不能漏出肉馅
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步骤8/10
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完成半成品吃不了的可以冷冻随吃随拿
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步骤9/10
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给宝宝做的混合蔬果面条汤加入两颗蛋饺美味又营养蛋饺还可以蒸熟了让宝宝拿着吃
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最后一步
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好了想了解蔬菜粉和果蔬长面的可以加微信了解，补充宝宝所需的钙铁锌维生素身体所需各种营养
肉馅一定要加足葱姜水不然会变硬宝宝牙齿还没长全影响咀嚼
贫血宝宝可多吃甜菜根粉和猪肝粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-22
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