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奇亚籽红糖馒头
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满满的营养:奇亚籽含有亚麻酸,而亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,也是omega-3 的前体物质; 红糖,容易被人体消化吸收,能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」; 红枣健脾.益气、安神、补血 核桃,有丰富的不饱和脂肪酸,有健脑的功能 黑加仑:补充维生素,健胃生津止渴
食材清单
烹饪步骤

发布于 2018-01-12

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