辣炒鱿鱼
浏览 534012 · 收藏 10759 · 学做 232
将做法保存到手机
鱿鱼的营养分析: 现代医学通过研究发现,鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高,其比值为2.2。因此,食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。 牛磺酸有以下作用:1.调节血糖,降低血液中的胆固醇,保肝利胆,防治胆结石;2.可抑制血小板聚集,降脂降血压效果较好,可用于预防和治疗高血压;3.保护视力,促进幼儿大脑发育;4.调节内分泌系统,增强免疫力,还可抗心律失常,起保护心肌的作用。
营养分析
查看详情
5克
2克
7克
82
千卡

食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鱿鱼须
三条
、
洋葱
半头
、
香葱
两颗
、 、 、
老干妈
适量
、
盐
少许
、
植物油
少许
、
糖
少许
、
鸡精
少许
、
十三香
适量
、
料酒
适量
、
酱油
适量
烹饪步骤
步骤1/2
展开阅读全文
发布于 2012-01-07
换个做法
辣炒鱿鱼的相关分类
辣炒鱿鱼的相关推荐
-
鱼香茄子
43039285人看过 -
#好吃不上火#葱油拌面
23121895人看过 -
爆炒鱿鱼家常做法
294227人看过 -
麻辣香锅
97341630人看过 -
家常麻婆豆腐
30502036人看过 -
家庭版宫保鸡丁
34469517人看过 -
烤箱版香辣烤鱼
27737691人看过 -
爆炒猪肝
15344496人看过 -
酸辣土豆丝
16553857人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
20473581人看过 -
红烧排骨
159627137人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
37902249人看过