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家常烧鸡腿

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太阳花美厨娘

老人家很爱鸡腿，又喜欢放点辣椒，试做了一下，色香味都很好。食材也容易购买，非常家常。步骤也很简单。
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38克
107克
30克

867
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 500克
、
姜片 10片-20片
、
大蒜 一大个
、
甜椒 2-3个
、
酱油 3瓶盖
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

我的菜都很简单，因为我是个厨房新人。烧出菜来大家吃得健康就好。鸡腿市场有卖，都觉得超市有保障一点，所以冷冻的我都在超市购买。如果喜欢辣一点，可以放辣椒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-05

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