干锅鸭头
食光社的劲爆鸭头很好吃，而且里面有调料包，做起来很方便。
29克
30克
74克
630
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/15
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先来看一下食光社的劲爆鸭头，包装很好哦！
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打开以后里面有鸭头、干锅辣酱、火锅辣酱和辣椒包，东西很齐全的。
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蔬菜洗好切好。
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葱姜蒜准备好。
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炒锅烧热倒入适量的食用油，爆香葱姜蒜。
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步骤6/15
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下入土豆和莲藕翻炒至变色。
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下入菜花、红萝卜和豆腐皮翻炒均匀。
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步骤8/15
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加入干锅辣酱翻炒均匀。
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下入鸭头翻炒均匀(因为鸭头本身就是熟的，不用煮很长时间)，加入适量开水煮2分钟左右。
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加入火锅辣酱翻炒均匀(火锅辣酱根据自己的口味添加，我不是特别能吃辣，所以放了一半)。
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放盐调味(盐根据自己的口味放，如果把火锅辣酱放完的话估计就不用放盐了)。
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下入生菜叶和辣椒包里的的红辣椒翻炒均匀出锅(辣椒也根据自己的口味放，我没有放完)。
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盛出准备开吃。
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步骤14/15
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荤素搭配。
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最后一步
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配上米饭，一家三口的午餐轻松搞定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-25
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