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冰糖 糯米藕

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清泪〆＆无痕

制作： 1 用温水泡糯米，大概一小时。 2 莲藕洗净后去皮切掉头上的蒂，不要丢了。 3 将泡好的糯米用筷子捅进藕眼里，捅实后，把刚才切下的蒂盖上，用牙签固定。 4 放水.冰糖.加红糖及洗好的红枣，把藕放入。大火烧开后改小火煮30分钟左右。捞出晾凉。 5 把做好的藕切片。 　　 第一次学做这个菜，分享给你 感觉还是不错的。
营养分析 查看详情

3克
23克
242克

1063
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 2节
、
糯米 250g
、
红枣 红糖 冰糖 随意
烹饪步骤
小贴士

挑粗粗较直的藕，两头都有节，好密封的，里面藕眼大的。 特　　色：调和气血，清热生津，消除烦燥。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-10

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