山药银耳粥
山药，补脾、养肺、固肾、益精，滋补之精品;银耳，有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，亦是养生之瑰宝。材料易得，制作简单，营养丰富，实乃馈赠之物，亦是宝宝的营养之选
1克
5克
58克
248
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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采用铁杆山药，一小根
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步骤2/8
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去皮处理，洗净
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步骤3/8
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斜切，放入锅中
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步骤4/8
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银耳取小块，洗净，放入锅中
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步骤5/8
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大米洗净放入锅中
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步骤6/8
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大枣洗净
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步骤7/8
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将所有材料放入电饭煲中，选择熬粥功能，美的电饭煲还有婴儿粥功能，软糯程度适合宝宝食用。
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最后一步
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熬制即可，享受美食
银耳适合十个月以上宝宝食用，煮之前尽量捏碎，食用时亦需注意安全。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-02
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