素食养颜之红枣枸杞银耳羹
我就是想坚守住这些记忆中的味道，不想让他们消失，如同坚守住得来不易的朋友，直到头发花白，牙齿稀落，还能一起…… 那些时间空间的突变，生活的不容易，得到的失去的，最值得的，是活在的当下，还有喜欢我的你。
0克
0克
22克
12
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/14
点击查看大图
准备一朵银耳(泡好可以放冰箱天天炖。)，一个红枣(一个炖盅量)，两颗黄冰糖
-
步骤2/14
点击查看大图
银耳温水泡发一晚
-
步骤3/14
点击查看大图
红枣去核备用，我用的若羌枣
-
步骤4/14
点击查看大图
切成片状
-
步骤5/14
点击查看大图
把泡发好的银耳沥干水，切两半
-
步骤6/14
点击查看大图
把底部黄色的部分(酸的)切掉。
-
步骤7/14
点击查看大图
把银耳切碎后倒入炖盅中，加入枸杞，红枣
-
步骤8/14
点击查看大图
加入黄冰糖。
-
步骤9/14
点击查看大图
倒满矿泉水(预留一厘米左右高度)，隔水炖制3小时。
-
步骤10/14
点击查看大图
四分之一朵是一盅。
-
步骤11/14
点击查看大图
成品香糯软绵，带着银耳的清香和枣香，顺滑到，能吸着喝的银耳羹
-
步骤12/14
点击查看大图
青春不老，容颜依旧，日食银耳羹，平民的养颜'燕窝'。
-
步骤13/14
点击查看大图
滋阴润肺，养颜美容，女子之追求，亦不过如此。
-
最后一步
点击查看大图
你会爱上它，只是一瞬间。
1.选用整朵的银耳，品质更佳
2.红枣核容易上火，还有是，喝起来还要吐核，麻烦。
3.黄冰糖药用价值更高。
4.关注LIANG的豆果，和我一起折腾生活吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-25
红枣枸杞银耳羹的相关分类
红枣枸杞银耳羹的相关推荐
-
鲜菇鸡茸粥（术后休养饮食）
286563人看过 -
#人人能开小吃店#红枣枸杞银耳羹
322253人看过 -
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水
121797人看过 -
黄焖牛窝骨～入口即化
238060人看过 -
蒸河蟹
545410人看过 -
#东菱水果豆浆机#之红枣枸杞银耳羹
21266人看过 -
清蒸河蟹#宴客拿手菜#
3371404人看过 -
红枣枸杞银耳羹
77093人看过 -
清炖牛窝骨
193979人看过 -
这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力
822302人看过 -
#冬季滋补花样吃法#开花油栗（板栗）
157945人看过 -
#冬季滋补花样吃法#花胶鸡汤
167906人看过
