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素食养颜之红枣枸杞银耳羹的做法

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素食养颜之红枣枸杞银耳羹

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我就是想坚守住这些记忆中的味道，不想让他们消失，如同坚守住得来不易的朋友，直到头发花白，牙齿稀落，还能一起…… 那些时间空间的突变，生活的不容易，得到的失去的，最值得的，是活在的当下，还有喜欢我的你。

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干银耳 ¼朵

、

枸杞 5颗

、

红枣 1个

、

黄冰糖 20g

、

矿泉水 350g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备一朵银耳(泡好可以放冰箱天天炖。)，一个红枣(一个炖盅量)，两颗黄冰糖
步骤2/14 点击查看大图
银耳温水泡发一晚
步骤3/14 点击查看大图
红枣去核备用，我用的若羌枣
步骤4/14 点击查看大图
切成片状
步骤5/14 点击查看大图
把泡发好的银耳沥干水，切两半
步骤6/14 点击查看大图
把底部黄色的部分(酸的)切掉。
步骤7/14 点击查看大图
把银耳切碎后倒入炖盅中，加入枸杞，红枣
步骤8/14 点击查看大图
加入黄冰糖。
步骤9/14 点击查看大图
倒满矿泉水(预留一厘米左右高度)，隔水炖制3小时。
步骤10/14 点击查看大图
四分之一朵是一盅。
步骤11/14 点击查看大图
成品香糯软绵，带着银耳的清香和枣香，顺滑到，能吸着喝的银耳羹
步骤12/14 点击查看大图
青春不老，容颜依旧，日食银耳羹，平民的养颜'燕窝'。
步骤13/14 点击查看大图
滋阴润肺，养颜美容，女子之追求，亦不过如此。
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你会爱上它，只是一瞬间。

小贴士

1.选用整朵的银耳，品质更佳 2.红枣核容易上火，还有是，喝起来还要吐核，麻烦。 3.黄冰糖药用价值更高。 4.关注LIANG的豆果，和我一起折腾生活吧~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-25

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