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凉拌菠菜

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很矮的人参果很残酷

最近体检的时候，发现中度脂肪肝，所以遵循医嘱，多吃蔬菜，水果，少油腻等，所以做了这道菜
食材清单 加入采购清单
菠菜 150g
、
生抽 1汤匙
、
焙香的白芝麻 1g
、
辣椒油 5g
、
花生仁 8颗
、
胡萝卜 3g
、
盐 2g
、
花椒 5g
、
孜然 5g
、
辣椒 8g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-15

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