椰子鸡火锅
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好吃营养不上火
营养分析
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75克
35克
277克
1851
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
把椰子水倒出来后敲开椰子并取出椰肉切条。
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步骤2/7
把玉米、黄花菜、马蹄、椰肉、椰子水、红枣,放到砂锅里熬(大火烧开,小火慢熬,砂锅里熬出来的汤好喝),因为椰子水本来没多少,所以建议加点白开水,熬一个小时左右。
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步骤3/7
把鸡肉切成块,因为是火锅,所以切块要切小点,然后用水冲洗,知道没有血水,备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-11-14
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