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茼蒿炒虾仁的做法

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茼蒿炒虾仁

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虾含有丰富的营养，而且容易吸收，无论是老人还是孩子都特备适合食用。在中粮我买网买了品质超赞的大洋世家虾仁，做了这道茼蒿炒虾仁，虾仁脆嫩弹牙，混合着茼蒿迷人的香气。

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17克
40克
62克

555
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

虾仁 175克

、

茼蒿 150克

、

生抽 10毫升

、

花生油 15毫升

、

水淀粉适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
中粮我买网的大洋世家鲜虾仁，真真正正的单冻，解冻后，重量几乎没减少，真是业界良心。
步骤2/11 点击查看大图
虾仁室温解冻。
步骤3/11 点击查看大图
背部剖开，去除虾线。
步骤4/11 点击查看大图
加生姜丝，盐，少许色拉油和淀粉腌制10分钟入味。
步骤5/11 点击查看大图
姜蒜切末。
步骤6/11 点击查看大图
锅里放油，下入虾仁，煎至变色。盛出待用。
步骤7/11 点击查看大图
茼蒿洗净，取杆部。刚才煎虾的锅，爆香蒜末，下入茼蒿翻炒。
步骤8/11 点击查看大图
下入生抽炒匀。
步骤9/11 点击查看大图
下入刚才剪好的虾仁，炒匀即可。
步骤10/11 点击查看大图
装盘
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脆嫩弹牙，茼蒿也很好吃。

小贴士

1、虾仁不要炒太久，变色后再炒几秒就好，这时候是脆嫩弹牙的感觉，超好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-13

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