嫩烤板栗
板栗素有“干果之王”的美誉，每年九月份大量上市，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等5种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
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步骤1/9
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新鲜刚剥掉外壳的栗子。
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步骤2/9
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放水里清洗干净。
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步骤3/9
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用刀在中间切一道口，方便烘烤。
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步骤4/9
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铺入烤盘。
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步骤5/9
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放入烤箱中层，嫩烤200度13分钟。
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步骤6/9
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热乎乎的栗子，可以开吃了，别烫着哈。
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步骤7/9
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成品图。
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步骤8/9
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成品图。
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最后一步
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成品图。
烘烤中途也可以刷蜂蜜水，我买的板栗本身就很甜，所以省略了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-08
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