滋阴美容糖水【香蕉牛奶西米露】
话说我家西米买了好久 香蕉太熟吃不完 牛奶直接喝不怎么好喝 所以今天做了这款西米露 西米对女人灰常好的哦
4克
4克
109克
422
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
水烧开 把西米倒进去煮15分钟 中间要边煮便搅动 防止粘锅西米成坨 然后关火盖上锅盖让西米自然闷透明 期间要搅拌几次也是防止粘成坨【西米灰常容易粘】
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步骤2/5
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西米闷的同时 另起锅放适量水烧开把冰糖放入 化成糖水装碗放凉待用 （这部可忽略）
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步骤3/5
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把闷好成透明的西米连锅一起直接接冷水用汤勺搅动 然后用倒入过滤网多冲洗几遍 把西米外皮洗掉 这样就会一颗一颗的 不会粘在一起
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步骤4/5
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把糖水倒入要喝的碗里 香蕉切小块放入 西米吃多少放多少 最后从冰箱把牛奶拿出来倒入搅匀 就可以开吃了
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最后一步
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还不错吧
其实这款可以不用糖 香蕉很甜了 一定要搅动和过冷水要不就会粘在一起
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-15
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