苹果枸杞汤
苹果枸杞汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
1克
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38克
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备冰糖适量，枸杞适量，苹果一个。
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步骤2/9
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将苹果洗净，切小块。
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步骤3/9
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养生壶中放入切好的苹果块
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步骤4/9
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放入冰糖适量
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步骤5/9
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加入适量的水
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步骤6/9
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盖上盖子，调到煮汤键即可。
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步骤7/9
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煮到30分钟时加入枸杞，继续盖上盖子煮，煮至此程序结束即可。
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步骤8/9
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可以趁热喝，也可放凉，放温喝。
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最后一步
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不错哦
苹果皮千万不要去掉，一定要和皮一块煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-08
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