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莲子薏米芡实粥

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食a色

无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
莲子 30克
、
薏米 30克
、
芡实 30克
、
龙眼 8克
、
水 500克
烹饪步骤
小贴士

也可以直接放在火上，烧开后转微火煮1小时。 此为一次量。 莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-06

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