儿童饭之肉酱面

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以孩子口味为主的各种吃食不爱甜不爱重口的孩子姐姐umilu跟着感觉来的一份肉酱面哈哈哈哈哈哈哈哈哈让我笑会儿这次是做过肉酱面的10次不到中的一次最满意最诱人的一次因为umilu本人在减肥减脂所以孩子也会少油少盐的吃每一顿减脂期间 umilu的吃食也发生了一些变化裤子也发生了一些变化看图吧噹噹噹噹！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉碎（多少看个人需求但不要超过菜的总份量）

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鲜洋葱碎（白色切丁）

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西红柿碎（去皮）

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芹菜碎（少量、为了清新一下气味）

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蒜碎（个人比较喜欢蒜这种“香料”）

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待添加一两项健康蔬菜碎

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黄油适量（用量看详情）

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盐适量（用量看详情）

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番茄酱（用量看详情）

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茴香干料等香辛料

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美极小鲜汁

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
肉碎量不要超过配菜量即可
步骤2/11 点击查看大图
让它们变成碎我懒我用打碎机器
步骤3/11 点击查看大图
别忘记黄油因为不用油来烹饪量：仅是够炒熟肉的那种份量小姐姐我减肥中追求能少则少的油
步骤4/11 点击查看大图
黄油小火化开3/2 放入蒜碎根据自己的喜爱添加份量小姐姐我个人觉得很喜欢蒜带来的味道这样可以少放盐或佐料等等黄油与蒜香缠绵到美妙香味时放入牛肉碎
步骤5/11 点击查看大图
小姐姐牛肉碎没有炒的很分散分散点更好希望你比我做的好btw 我的确喜欢干肉肉干放入洋葱碎缠绵出香味下一步准备
步骤6/11 点击查看大图
哗啦把番茄碎倒入请保留切剁时的番茄汁水不要沥干要保留汁水防止炒干觉得汁多稀汤寡水多话没关系等挥发也就是收干什么的再放入清新的芹菜碎不要久煮马上下一步
步骤7/11 点击查看大图
充分混合后一开始咕嘟咕嘟就放入适量盐（量的把控：成人一小平勺小孩半小平勺例：2大1小:2.5平勺 1大1小:1.5勺盐）美极鲜汁少量根据你觉得咸不咸颜色很禁欲怎么办？不怕不怕番茄酱如姨母般的关爱你的面色根据酸度的喜爱放就好了还可以事成之后用'李锦记儿童番茄酱另作调味'
步骤8/11 点击查看大图
调味的调色的液体也放好之后霍霍一下关火撒上个人喜爱的茴香干碎等或不喜爱那就开吃吧忽略花生酱那是零食
步骤9/11 点击查看大图
学校培养了我小弟爱上花生酱
步骤10/11 点击查看大图
小弟最近食欲可以那么也许你还可以加一些胡萝卜碎？自由调配非专业烹饪人事兴趣爱好时有时无考感觉做饭比看书有感的小姐姐就是我非喜勿喷呛饭
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三星期的撸铁+打拳+热控+管住嘴成果在这里蓝色旧裤子灰色新裤子