西兰花杏鲍菇炒虾仁
3克
46克
67克
449
千卡
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步骤1/7
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西兰花切小朵用盐水浸泡十分钟以上,杏鲍菇切片。西兰花冷水下锅水开焯两分钟然后下入杏鲍菇焯一分钟一起盛出待用。
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步骤2/7
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虾仁用料酒,生抽,蚝油,淀粉用筷子拌匀腌制三五分钟。
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步骤3/7
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蒜切沫
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步骤4/7
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热锅凉油爆香蒜沫
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步骤5/7
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加入虾仁炒匀
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步骤6/7
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倒入西兰花和杏鲍菇,加适量盐
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最后一步
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好啦!出锅!
我用的是熟冻虾仁所以很好熟,如果生的就要适当多翻炒一会。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-21
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