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番茄龙利鱼

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兔子师太

弟弟喜欢吃鱼，但又不喜欢挑鱼刺。龙利鱼本身富含蛋白质及多种维生素。最最重要的是没刺。
食材清单 加入采购清单
龙利鱼柳 200g
、
番茄 1个
、
洋葱 20g
、
盐 2克
、
清水 适量
、
小葱 3g
、
辣椒粉 2g
、
食用油 5g
烹饪步骤
小贴士

鱼肉入锅不要随意去翻动，鱼肉比较嫩，翻动的话容易碎，出锅的时候不成型。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-17

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