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一杯赶走假期综合症的苹果精力汤

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格丽思小厨房

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。
营养分析 查看详情

1克
3克
19克

87
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
空心菜 1把
、
苦瓜 1小段
、
姜 1片
、
豆芽 1小把
、
葡萄 9颗
、
凤梨 1小块
、
综合坚果 少量
烹饪步骤
小贴士

1、为了口感好一点，水果可以稍微多放一点，凤梨是必不可少的调味佳品 2、体寒的朋友可以加一点姜片，几乎喝不出姜味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-09

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