清炒龙豆(四棱豆)
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这个菜是我来这里第一次见 然后说味道还可以就买了 个人觉得脆脆的 不知道啥味道
营养分析
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3克
19克
26克
186
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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龙豆去两头洗净备用
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步骤2/4
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切丁状 备好蒜瓣
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步骤3/4
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油烧热 爆香蒜瓣 倒入龙豆炒至焉的感觉 就是三四分钟 加入盐和鸡精炒匀 (因为第一次做不知道熟否所以炒了三四分钟 确实是熟了)
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最后一步
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出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-06
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